کاتالوگ آنلاین میها بادی تک / CATALOG miha bodytec EMS Training

شعب میها بادی تک در ایران - Miha bodytec Iran

شعب ميها بادى تك در ايران - 50 شعبه  در 12 استان کشور

تمرین امین حیایی عزیز با میها بادی تک - Amin Hayai & Miha bodytec

تمرین امین حیایی عزیز با میها بادی تک  -  Amin Hayai & Miha bodytec

EMS Training - آموزش حرکات متد ورزشی "ای ام اس" ایزومتریک

در سال جدید جهت آشنایی بیشتر ورزشکاران و مربیان عزیز با متد ورزشی "ای ام اس" اقدام به معرفی حرکات مناسب و استاندارد برای استفاده در این متد ورزشی می نماییم

حرکت اول:  پرس استاتیک ایزومتریک
Static Isometric Press
.
حركات مشابه و مکمل:
Palm press
Knee rest plank
Full plank
.
عضلات اصلی درگیر در این حرکات:
کل بدن Whole body 
هسته ی بدن Core strength    
.
صحبت هایی که در مورد تناسب اندام می شود به گونه ای است که همه فکر می کنیم برای اینکه روی فرم باشیم حتما باید کلی وزنه بزنیم ، اما باور بکنید یا نه، می توانید بدون حرکت دادن عضله ها نیز خود را قوی کنید. به این روش ایزومتریک می گویند.
در تمرینات ایزومتریک عضلاتتان قوی می شوند، اما حرکتی نمی کنند.


تصور کنید که کف دستهایتان را به مدت چند ثانیه با نهایت قدرت به طرف همدیگر فشار می دهید. در قفسه سینه و بازوها احساس فشار می کنید، اما دستهایتان اصلا تکان نخورده اند. با این کار یکی از حرکات ایزومتریک را انجام دادید


سعی کنید از این چهار نکته پیروی کنید تا بهترین نتیجه را از ورزش های ایزومتریک دریافت کنید.
.
در تمرینات ایزومتریک عضلات را خوب منقبض کنید.
موقع انجام تمرینات ایزومتریک نفس عمبق بکشید.
در نظر گرفتن موقعیت و فرم بدن
تمرینات ایزومتریک را در کنار ورزشهای دیگر انجام دهید

 

Miha bodytec & Oxygen -شروع همکاری میها بادی تک با گروه اکسیژن

باشگاه اکسيژن در سال 1382 با افتتاح اولين شعبه خود در خيابان فرشته با هدف ارائه خدمات ورزشي در سطحي بالاتر از استاندارد باشگاههاي ورزشي در آن زمان متولد شد. در همان ابتداي کار با در نظر گرفتن چند نوآوري و خلاقيت در ارائه خدمات و طراحي محيط و فضاي ورزشي ، اکسيژن موفق شد که در مدت زمان کوتاهي نام خود را در بين اهالي ورزش بدنسازي مطرح نمايد و از همان موقع نوآوري و ارائه خدمات سطح بالاي ورزشي سرلوحه استراتژي اين باشگاه قرار گرفت. بطوريکه در طول سالهاي گذشته اکسيژن به نامي خوش و معتبر در بين ورزشکاران تبديل شده و همواره به عنوان ليدر در تجارت باشگاههاي ورزشي و سلامتي ايران از آن ياد ميشود.

میها بادی تک Miha bodytec

در بهترين باشگاهاى كشور همراهتان هستيم

 

 باشگاه ورزشى R8  ويژه آقايان //

آدرس: تهران، نياوران، تقاطع عمار و فرمانيه، ساختمان روشا، طبقه هشتم
تلفن: ٢٢٧٥٩٩٥١ شماره ٣
موبايل: ٠٩١٢٥٣٩٩٢٤٣
----------------------------------------------
باشگاه ورزشى پالاديوم //
آدرس: زعفرانيه، خيابان مقدس اردبيلى، مجتمع پالاديوم، طبقه ٦ جنوبى

// تلفن: ٢٢٦٦٧٧١٠

----------------------------------------------
مجوعه سلامتى ويوا ويژه بانوان//

شعبه ١: نیاوران، روبروی کلانتری نیاوران ، خیابان فیضیه ، نبش کوچه ۹ ، پلاک ۱۰
تلفن : ۲۲۲۸۲۴۶۰ - ۲۲۲۸۳۰۴٠
شعبه ٢:شهرک غرب، ايران زمين، فاز ١، نبش كوچه گلستان جنوبى، پلاك ٢،
تلفن: ٨٨٠٨٢٢٥٥

--------------------------------------------------
جديدترين متد كاهش وزن به همراه چربى سوزى و تمرين تمام عضلات بدن به صورت همزمان

Miha bodytec Shahr e Kord میها بادی تک شهرکرد

افتتاح اولين شعبه ميها بادى تك درشهرکرد


افتتاح اولين شعبه درشهرکرد با دستگاه ميها بادى تك آلمان

کلینیک رویای سبز زندگی

آدرس : شهرکرد، فلکه آبی، خیابان ملت، روبروی بانک مرکزی، کوچه 48 پلاک 17

شماره تلفن:
0902 762 32 32